Prevence nemocí a podpora zdraví

Zdraví neznamená absenci nemoci.
Být zdravý je víc, než nebýt nemocný. Být zdravý tedy znamená být fyzicky, duševně, sociálně i esteticky v pohodě.

Zdraví je jako bankovní konto, co do něj vložíme, to jednou vybereme!

Nebýt nemocný znamená, že již můžeme mít skrytý zdravotní problém, o kterém zatím nevíme. Víme, že řada lidí se bojí podívat pravdě do očí a raději se vyhne např. preventivní prohlídce. Na druhou stranu bychom preventivní prohlídky u lékařů neměli brát jako vrchol zdravotní péče, ale pouze jakousi kontrolu, která nám má ukázat, jaký vliv má na naše zdraví dosavadní životní styl, který žijeme.

Vliv genetiky na naše zdraví
Genetické faktory ovlivňují naše zdraví pouze ze 30%! Zbývajících 70%, ovlivňuje stravování, životní prostředí, životní styl (alkohol, kouření, stres), regenerace, absence pohybové aktivity.

Češi jsou nejvíce ohroženi kardiovaskulárními chorobami, na které ročně umírá cca 55 000 osob, což představuje zhruba 50% úmrtí!. Mezi hlavní rizikové faktory u srdečních chorob patří nadváha a obezita. Ta rovněž ovlivňuje další chorobu, v které Češi vynikají, a tou je Rakovina. Mezi skryté zabijáky patří Diabetes mellitus. Cukrovkou dle statistik ČR trpí každý desátý Čech. Řada lidí vůbec neví, že touto nemocí trpí, cukrovka je totiž nemocí, která nebolí, ale pomalu a jistě poškozuje naše zdraví.

U obézních je

Riziko vzniku hypertenze 2-3x vyšší!
Riziko vzniku karcinomu dělohy 3x vyšší!
Riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění o více než 50% vyšší!
Riziko vzniku cukrovky více než 3x vyšší! (U BMI nad 35 stoupá na 90%)!!!
U mladých mužů s těžkou obezitou je 12x větší riziko úmrtí!
Pracovní neschopnost 2 x delší.
Obezita negativně ovlivňuje i potenci!
Už při redukci hmotnosti o 5 až 15% se výrazně snižují komplikace vyplývající z aterosklerotických změn cév.
Už při redukci hmotnosti o 5 až 15% se výrazně snižují rizika spojené s cukrovkou.
Prevence nemoci nebo jinak péče o zdraví, začíná u nás samotných.